土佐空手道会稽古体系

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準備運動

①体操、真向法、柔軟、脚上げ
②統一体操
③その場基本稽古、呼吸法

基本 天之形表

①中段追い突き
②上段追い突き
③中段逆突き
④上段逆突き
⑤下段払い中段逆突き
⑥中段腕受け中段逆突き
⑦上段打ち込み中段逆突き
⑧上段払い上段逆突き
⑨手刀受け中段抜き手
⑩上段挙げ受け中段逆突き

基本 地之形表

①下段払い中段前蹴り
②中段内受け中段前蹴り
③中段外受け中段前蹴り
④手刀受け中段前蹴り
⑤上段挙げ受け上段前蹴り

基本 蹴り 猿臂

①抱え込み横蹴り
②一挙動横蹴り
③回し蹴り
④後ろ蹴り
⑤後ろ回し蹴り
⑥縦猿臂
⑦横猿臂

松濤会制定形

①太極初段〜三段
②平安初段〜五段
③鉄騎初段〜三段
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④抜 塞
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⑤観 空
⑥燕 飛
⑦十 手
⑧岩 鶴
⑨慈 恩
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⑩半 月

土佐空手道会参考形

①三 戦
②明 鏡

松濤会棍の形

①周 氏
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②佐久川
③松 風
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組手 天之形裏

①下段払い
②中段腕(内)受け
③上段打ち込み
④手刀受け
⑤上段挙げ受け

基本一本組手

①下段表裏受け
②中段表裏受け
③上段表裏受け

螺旋一本組手

①下段追い突きに対し逆螺旋受け
②中段追い突きに対し逆螺旋受け
③上段追い突きに対し逆螺旋受け
①〜③
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分解組手

①平安二段〜五段分解組手
②鉄騎初段〜三段分解組手
③その他の形の応用分解組手

応用組手

①下段払いから二挺掛け
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②切り込み入り身
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③脱力による受け
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④ガマクによる受け
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⑤体幹連動による受け
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多人数相手の組手

①三人掛け
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②五人掛け
③かわし組手(二人、三人、五人)

術 技

①切り落とし、浪之下
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②寸勁(すんけい)
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③触れて崩す
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④触れずに崩す
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⑤遠 当

自由組手

①自由一本組手


その他

①手裏剣術
②介護への応用