2020/01/19
本日の有段者稽古は、女性有段者のみでした。
稽古内容
①追い突き
②相手を立たせて追い突き
③下段、中段、上段の表・裏の約束組手
④ワンカンの型の分解、前蹴りからの追い突きをミットに極める。
⑤下段、中段、上段の螺旋組手
⑥型、抜塞、鉄騎三段、岩鶴
⑦下段、中段、上段の払い組手