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本日の有段者稽古2020.1.19

2020/01/19

本日の有段者稽古は、女性有段者のみでした。

稽古内容

①追い突き

②相手を立たせて追い突き

③下段、中段、上段の表・裏の約束組手

④ワンカンの型の分解、前蹴りからの追い突きをミットに極める。

⑤下段、中段、上段の螺旋組手

⑥型、抜塞、鉄騎三段、岩鶴

⑦下段、中段、上段の払い組手